Resep Tubuh Seksi Mila Kunis

Cantik dan Seksi ala Selebritis - Bagi kebanyakan wanita, menurunkan berat badan merupakan hal yang paling sulit untuk dilakukan. Sulit meredam keinginan makan dan sulit melakukan aktivitas yang mampu membantu membakar banyak kalori.





Mila Kunis Picture





Tapi bagi si seksi, Mila Kunis, bukan hal sulit untuk mempertahankan tubuh langsingnya. Apa rahasianya? Itu sesuatu yang mudah. Yang paling penting, kata Mila, adalah memiliki kemauan dan niat kuat untuk mempertahankan tubuh indah.



Dalam sebuah wawancara dengan Majalah Glamour Inggris, Mila membuka rahasia praktisnya menurunkan berat badan.



"Saya tidak pernah berpikir saya tidak bisa melakukannya. Saya percaya pada kerja keras, pada kemampuan diri dan harga diri. Faktanya, saya bisa melakukannya,” katanya seperti dikutip dari laman Fit Sugar.



Kunis mengaku selalu menanamkan keyakinan pada dirinya bahwa ia mampu menurunkan berat badannya . “Yakinlah Anda bisa. Tubuh Anda dapat melakukan segalanya dan apa saja. Anda hanya harus memiliki keinginan untuk melakukannya," ucap Kunis.



Jelas kemauan yang kuat mampu mempengaruhi seseorang untuk menerapkan gaya hidup yang sehat.



Kunis mengaku saat dituntut untuk menjadi wanita dengan berat badan ideal demi film 'Black Swan', ia pun menanamkan keyakinan dan keinginan kuatnya untuk melangsingkan tubuh. Alhasil, Kunis pun berhasil menurunkan berat badan seberat 20 ponds.



Karena keberhasilannya, aktris 27 tahun ini mendesak setiap orang berjuang keras menurunkan berat badan. Tidak perlu ragu dan yakin akan berhasil adalah kunci utama untuk mewujudkan keinginan langsing.



Selain percaya dan yakin pada diri sendiri, tentu saja ada faktor lain yang terlibat. Kunis pun menyewa pelatih terbaik. Saat ia sedang mempersiapkan diri untuk membintangi film barunya 'Friends And Benefi't. Ia pun melakukan diet rendah karbohidrat dan berlatih keras di pusat kebugaran setidaknya tiga hari seminggu.

• VIVAnews

Read More

Rahasia Langsing Ala Atiqah Hasiholan

Foto Seksi Dan Cantik Atiqah hasiholan

Rahasia Langsing Ala Atiqah Hasiholan - Menjaga tubuh agar tetap sehat dan terawat tentu kewajiban setiap orang terutama wanita. Begitu pula dengan bintang film 'Payung Merah' Atiqah Hasiholan.

Lalu seperti apakah ia menjaga kesehatan tubuhnya?

Pertama, Atiqah sangat menjaga tiap makanan yang dikonsumsinya. Ia memilih untuk tak jajan sembarangan dan minum es. Meski ia tak terlalu repot dan detail seperti menakar setiap gram, kalori dan karbohidrat yang akan dilahapnya. Sebisa mungkin ia pun menjauhi makanan junkfood.

Lalu ia juga rajin berolahraga. Tapi bukan olahraga yang berat seperti angkat beban, ia lebih memilih untuk melakukan senam pilates. "Lebih enak pilates ya. Lumayan rutin kalo lagi sibuk suka ketinggalan, gak milih ke gym angkat beban, milih pilates," urainya saat ditemui di Taman Ismail Marzuki, Senin (20/06/2011).

Terakhir sebagai seorang perempuan dirinya wajib merawat diri ke salon. Minimal dalam dua minggu sekali, Atiqah pasti datang ke salon untuk melakukan perawatan tubuh. "Aku ke salon 2 minggu sekali, gak berlebihan tapi sebutuhnya. Untuk menjaga kesehatan ya itu jadi wajib," tutupnya.

yahoo.co.id

Read More

Rahasia Seksi Vicky Shu

Tips Cantik dan seksi Ala Artis, kini anda Mau Tahu Rahasia Seksi Vicky Shu, berikut artikelnya.

Tubuh seksi adalah impian, sekaligus menjadi anugerah setiap perempuan. Banyak perempuan yang berusaha mati-matian agar memiliki bentuk tubuh aduhai nan indah.

Penyanyi pendatang baru Vicky Shu yang memiliki tubuh seksi pun punya rahasia untuk menjaga tubuhnya tetap ideal. Apa itu?

"Sempatin olahraga dan makan buah-buahan. Jaga kesehatan aja. Asal jangan makan junk food," ucap Vicky saat ditemui di 'DahSyat' RCTI, Kebon Jeruk, Jakarta Selatan, Rabu (15/6/2011).

Selain menghindari junk food, pelantun 'Mari Bercinta 2' itu mengaku gemar berolahraga lari. Ia juga melakukan aerobik di waktu senggangnya.

"Suka lari dan aerobik, renang juga. Jogging di pagi hari, sesempatnya aja. Kalau ada waktunya suka lari kok," lanjut pemilik Nama lengkap Vicky Veranita Yudhasoka.

Vicky mengaku sangat menghindari makanan siap saji dan lebih banyak mengkonsumsi buah-buahan untuk menjaga tubuh idealnya. Dara kelahiran Cilacap, 8 Juli 1987 itu berujar dirinya takut jika berat badannya naik.

"Takut gendut aja, padahal aku ini sebenarnya hobi makan. Makanya harus disiasati dengan banyak makan buah-buahan dan olahraga," tutup Vicky. via detikhot

Read More

Ini Dia Rahasia Tubuh Singset dan Seksi Alya Rohali

Tips Cantik dan Seksi Ala Artis Indonesia - Tubuh presenter Alya Rohali kembali singset dan indah pasca melahirkan anak ketiga. Alya pun bersyukur masih diberi tubuh seksi meski sudah punya tiga orang anak.

"Saya sih syukuri aja, mau seksi atau nggak yang penting sehat," tutur Alya saat ditemui di Epicentrum, Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (14/6/2011).

Olahraga menjadi kunci rahasia Puteri Indonesia 1996 itu untuk terus punya tubuh ideal. Perempuan kelahiran 1 Desember 1976 itu juga selalu menyempatkan diri untuk berolahraga lari di waktu senggang.

"Setelah 40 hari melahirkan, saya paling olahraga. Lari dan treadmill dan itu aja sebenarnya yang bikin cepat kurus lagi," lanjutnya.

Lebih lanjut, Alya mengungkapkan kesehatan merupakan hal yang terpenting bagi dirinya. Istri dari Faiz Ramzy Rachbini itu mengaku selalu menjaga kesehatan agar dapat terus beraktivitas dan bisa mengawasi tumbuh kembang ketiga buah hatinya.

Detikhot

Read More

Rahasia Cantik Dian Sastro

Tips Cantik Ala Artis --- Rahasia Cantik Dian Sastro --- Gosip artis Indonesia --- SIAPA tak kenal Dian Sastrowardoyo. Bintang "Ada Apa dengan Cinta" ini memang memiliki paras cantik dan kepribadian menawan. Wanita yang tengah berbadan dua ini pun percaya kecantikan terpancar tak hanya dari pulasan make up saja, namun lewat inner beauty.


Foto Artis Dian Sastro


"Selain pakai produk kecantikan, juga harus disokong dari dalam. Jadi nantinya harus dua-duanya" kata Dian, saat ditemui di acara Secret Behind The Screen L'Oreal Paris, Ritz Carlton hotel, Kuningan, Jakarta, Kamis (19/5/2011).

Lebih lanjut istri pengusaha Indraguna Sutowo itu memaparkan, seorang wanita harus menjaga kecantikan dari dalam diri agar kecantikan lahiriahnya dapat senantiasa terpancar.

"Kita harus jaga kecantikan dari dalam karena enggak mungkin juga cuma mengandalkan kecantikan pulasan," imbuhnya.

Untuk senantiasa cantik luar dan dalam, bintang film "3 Doa 3 Cinta" itu juga senantiasa menjaga asupan makanannya.

"Makan yang sehat, gizi seimbang, sayur dan buah-buahan harus ada dalam menu makanan sehari-hari. Air putih minum dua liter dalam sehari," tutupnya.

Read More

Rahasia Seksi Pippa Middleton

Tips Cantik dan seksi Ala Artis - Rahasia Seksi Ala Pippa Middleton - Sosok Pippa Middleton mencuri hati jutaan pasang mata saat berjalan penuh percaya diri menyusuri lorong Westminster Abbey pada pernikahan sang kakak, Kate, dengan Pangeran William akhir April silam. Gadis 27 tahun ini mendadak jadi selebritas dunia.


Gambar Dan Foto-Foto Pippa Middleton


Pippa pun membuka rahasia langsing tubuhnya. Melakukan latihan pilates secara rutin sudah jadi kebutuhan. Hasilnya, Pippa memiliki bentuk tubuh sintal idaman banyak wanita. Pilates adalah sejenis latihan untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas dan kontrol tubuh.

Saban minggu, Pippa mengunjungi sebuah studio pilates di Fulham, London Barat. Selebritas lain yang menggemari Pilates yaitu Jennifer Aniston.

Seperti dikutip dari The Sun, instruktur pilates Nicki Waterman memberi beberapa gerakan untuk membentuk tubuh kencang.

"Melihat hasil pilates butuh kesabaran. Lakukan dengan gerakan dasar dan fokus agar dapat melihat hasilnya,' ucap Nicki.

"Beberapa gerakan dapat dipadatkan untuk membuat gerakan lebih efektif. Latihan pernafasan, dengan gerakan otot panggul, tulang belakang dan perut akan menarik otot-otot bokong lebih kencang."

Ada beberapa gerakan yang disarankan untuk dilakukan tiga-empat kali seminggu selama 15 menit, yakni:

Posisi santai
Berbaring telentang di matras dengan lutut ditekuk, kaki selebar pinggul dan paralel untuk membuat posisi tulang belakang netral.
.
Jika perlu, letakkan bantal atau handuk kecil di bawah kepala Anda dan tempatkan tangan di perut bawah. Ini agar leher tertopang dengan baik dan mempertahankan kurva tubuh.

Bila akan melakukan gerakan, letakkan tangan di sisi tubuh.

Hundred
Berbaring dalam posisi relaksasi, letakkan tangan kanan di belakang kepala.

Tarik nafas dengan lima hitungan, tahan kepala dan perlahan tarik kedua kaki membentuk sudut. Tahan selama lima hitungan. Angkat tangan kiri dan julurkan sambil menghembuskan nafas.

Tarik napas dalam-dalam sambil menarik tangan kiri ke belakang kepala, dan bawa tangan kanan ke keluar. Tarik nafas dalam dan perlahan. Ulangi tiga gerakan secara bergantian.

High kneeling side reach
Gerakan ini bertujuan mengencangkan otot-otot pinggang.

Caranya, berlututlah dengan bantal kecil di antara paha, kedua lengan di sisi.Tarik napas dalam dan angkat satu tangan di atas kepala. Buang napas dan bentuk sudut diatas kepala. Keluarkan napas sambil posisi tubuh kembali tegak. Turunkan lengan dan ulangi empat kali setiap sisi.

Scarf Roll Back
Tujuannya memperkuat otot perut dan bokong bagian dalam serta tulang belakang.

Caranya, tempatkan syal di sekitar telapak kaki. Tarik napas dalam, tahan syal dan rasakan otot bokong mengencang. Perlahan-lahan, sambil menahan berat dengan kain, turunkan punggung ke belakang hingga setengah lantai dan kembali ke bentuk tubuh semula. Ulangi hingga delapan kali.

Leg Pull Front
Gerakan inti ini bertujuan meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan memperkuat lengan.

Caranya, berlutut seperti posisi merangkak, tangan di bawah bahu. Tempatkan kaki di bawah bahu dan biarkan sejajar lutut.

Tarik napas dalam, lalu keluarkan. Geser kaki kanan tepat di belakang Anda, lalu luruskan. Gunakan jari-jari kaki untuk menumpu berat.

Ikuti dengan menarik kaki kiri ke depan. Tarik napas dalam, selanjutnya tekan kedua tumit ke lantai dan merasakan mengencangnya tendon Achilles di belakang betis. Ulangi sampai tiga kali.

Sambil menarik napas, Lepaskan kaki kiri dan geser ke belakang diikuti kaki kanan. Ulangi empat kali, secara bergantian.
• VIVAnews

Read More

Trik BCL Merawat Kulit | Cantik Ala Artis

Cantik Ala Artis - SEBELUM menjadi ikon teknik pelangsing tubuh, beberapa permasalahan kulit sempat dialami Bunga Citra Lestari atau yang biasa di sapa Unge. Beberapa di antaranya ialah stretch marks dan kulit wajah yang kusam. Namun kini, Unge punya trik sederhana untuk membuat kompleksi kulitnya tampak lebih baik.


Foto Artis Bunga Citra Lestari


"Air putih dan mengonsumsi makanan sehat. Dua cara itu yang saya tekuni untuk mendapatkan kulit lebih baik usai melahirkan. Sebab gaya hidup yang kita jalani pada dasarnya juga mempengaruhi kesehatan kulit. Apalagi saya melahirkan anak laki-laki yang membuat kulit tampak kusam," tuturnya di Hotel Kempinski, beberapa waktu lalu.

Setelah sukses menjalani program pelangsingan tubuh, Unge merasa tubuhnya jauh lebih ramping dari tubuhnya sebelum memiliki anak.

"Coba perhatikan paha saya. Sebelumnya paha saya berukuran lebih besar dari sekarang. Saya lebih nyaman dengan tubuh yang sekarang. Mau pakai baju apa saja dilihatnya enak (menarik). Sayang untuk bagian perut memang masih terlihat buncit karena bentuk tubuh saya pada dasarnya memang begitu," katanya.

okezone

Read More

Rahasia Cantik Artis Atiqah Hasiholan

Ini Dia Rahasia Cantik Artis Atiqah Hasiholan - Cantik ala Artis sebelumnya baca juga Resep Cantik Miranda Kerr MODEL lingerie seksi Victoria's Secret

SUKSES berkarier di dunia hiburan, bintang “Ruma Maida” Atiqah Hasiholan punya trik sederhana namun ampuh yang dapat membuatnya selalu terlihat cantik dan segar di setiap kesempatan. Pilihan tersebut dijatuhkan Atiqah hanya kepada air putih.

“Buat saya air putih itu penting. Mengapa? Karena sudah sejak lama saya selalu membiasakan diri untuk minum air putih sebanyak 1.5 liter air setiap bangun di pagi hari. Khasiat yang saya rasakan dari rutin minum air putih; badan lebih enak, lebih ringan dan air putih bikin kulit kita terlihat lebih segar,” imbuh wanita berusia 29 tahun ini kepada okezone saat acara temu media ‘Water That Kills’ oleh Koalisi Rakyat untuk Hak Atas Air (KRuHA) yang bertempat di Cafe Au Lait, Menteng, Jakarta pada hari Selasa (15/3/2011) siang.

“Sesibuk apapun hari yang akan dijalani, saya merasa punya ‘hutang’ jika belum tuntas minum air putih sebanyak 1.5 liter tadi,” sambungnya.

Lebih lanjut, Atiqah Hasiholan mengaku bukan termasuk wanita yang ribet dalam urusan perawatan kecantikan. Saat merawat diri di salon pun dia lebih menikmati perawatan yang standar seperti perawatan rambut dan lulur.

“Jujur, saya sudah merasa menemukan perawatan tubuh yang pas, dan sedang enjoy sekali dengan perawatan itu. Dan saya termasuk wanita yang jarang nyalon, loh. Perawatan yang saya lakukan di salon standar banget. Paling sering perawatan rambut atau lulur, itupun dilakukan hanya 1 bulan sekali, jarang sekali saya melakukan perawatan yang ekstra. Sementara untuk perawatan di rumah, saya tidak pernah meninggalkan rumah tanpa body lotion dan sun block,”sahut Atiqah.

(okezone)

Read More

Resep Cantik Miranda Kerr MODEL lingerie seksi Victoria's Secret

Resep cantik Ala artis - Miranda Kerr senantiasa terlihat cantik di setiap suasana. Apa rahasianya? Wanita yang baru melahirkan seorang putra pada Januari lalu mengungkapkan, minyak esensial mawar merupakan salah satu produk penting yang harus selalu digunakannya.



Model asal Australia ini menemukan minyak esensial sangat berguna sebagai make up remover, dan itu juga dapat menjadi alat yang berguna untuk melindungi pengaruh paparan sinar matahari dan penuaan.

"Fungsi utama Essential Fatty Acids adalah memberikan kemampuan mereka untuk melawan efek pengeringan terhadap paparan sinar matahari dan pengaruh buruk lingkungan lainnya yang mengarah pada tanda-tanda penuaan dan kerusakan kulit terkait usia," tulis Miranda di blog-nya untuk KORA Orangics.com yang dinukil Femalefirst, Selasa (15/3/2011).

Begitu mengerti pentingnya minyak esensial mawar bagi kecantikan, Kerr meyakini jika item yang satu ini harus selalu ada di dalam tas setiap wanita.

"Ini tidak diragukan lagi, sebuah produk yang setiap wanita harus ada dalam tas tangannya, dan satu hal yang akan terus saya gunakan sepanjang hidup saya," imbuhnya.

"Saya menggunakan ini di bawah pelembap pada malam hari, dan saya juga menggunakannya sebagai make up remover sekitar mata. Saya memakainya lebih sering jika kulit saya sangat kering," sambung Miranda.

Istri aktor Hollywood, Orlando Bloom ini juga selalu membeli minyak esensial dari lini organik KORA Organic, yang diklaim memiliki campuran bahan khusus yang dirancang untuk memberikan perawatan optimal untuk kulit.

"KORA Organik Luxurious Rosehip Oil adalah cara yang ampuh dengan campuran Treatment Oil menggabungkan Noni Extract, Organic Rosehip, Jasmine, Rose, dan Pomegranate Oils. Kombinasi dari Essential Oils bekerja sinergis dengan Rosehip Oil untuk menyediakan sumber yang kaya antioksidan dan Essential Fatty Acids untuk kulit," ungkap wanita berusia 27 tahun itu.

"Kami juga akan selalu mewakili perubahan musim yang benar dari bahan alami dan organik, dan bahan baku yang digunakan dalam setiap produk juga penuh nutrisi," tutupnya.

(okezone)

Read More

Resep Cantik Titi Sjuman

Berita gasip artis indonesia terbaru hari ini - Cantik Ala Artis - TAMPIL cantik dan flawless selalu menjadi impian kebanyakan kaum hawa. Berbagai cara, baik alamai maupun instan, dilakukan demi mengejar impian tersebut. Namun hal tersebut tidak berlaku bagi Titi Sjuman.

Istri Wong Aksan, mantan drummer grup band Dewa 19 ini berpendapat hanya dengan berpikir secara simpel, kecantikan akan terlihat asal kita percaya kepada tubuh sendiri.

"Alhamdulillah, kalau banyak yang memuji saya cantik. Mungkin karena selama ini saya think simple ya. Maksudnya tubuh tidak dimanjakan (ke salon) atau ditambah-tambahin, padahal belum tentu tubuh kita memerlukannya, jadinya kan addict. Saya selalu percaya bahwa diri kita, tubuh kita, akan bagus dengan sendirinya jika kita rawat secara alami," kata Titi saat ditemui okezone di Hotel Grand Hyatt, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Untuk menjaga keindahan tubuhnya, ibu dari Makela Shakuntala (5 tahun) ini mengaku tidak pernah memiliki batasan-batasan tertentu atas apa yang dia konsumsi.

"Saya tidak pernah menjaga makan. Saya bebas makan apa saja. Pastinya saya banyak makan buah dan sayur untuk menyeimbangkan. Beruntung usus saya bersahabat," kelakar Titi.

Sementara untuk perawatan tubuh lainnya, Titi terbiasa merawatnya dalam kadar yang masih wajar, tidak berlebihan.

"Untuk rambut, membiasakan diri untuk menggunakan sampo, dan conditioner, creambath pun seperlunya saja. Sementara untuk muka, untungnya tidak terlalu ribet dan untuk badan, saya hanya mandi dua kali sehari, dan tidak lupa body lotion. Simpel kan?," tutup Titi.

(http://lifestyle.okezone.com/read/2011/03/08/195/432538/berpikir-simpel-resep-cantik-titi-sjuman)

Read More

Audy Ingin langsing Secara Alami

Audy Ingin langsing Secara Alami - Audy merupakan salah satu penyanyi yang ingin membuat tubuhnya menarik. Namun penyanyi 'Satu Jam Saja' itu tidak ingin langsing dengan obat-obatan, ia ingin secara alami.

Hal tersebut dikatakan Audy saat ditemui di Grand Launching Impressions Body Care, di Hotel Borobudur, Jakarta Pusat, Selasa (1/3/2011).

"Namanya perempuan harus bisa merawat diri dan kerjaan. Penampilan sangat penting tapi ada beberapa part di bagian tubuh saya yang harus saya perbaiki," kata perempuan berusia 27 tahun itu.

Untuk berusaha berpenampilan menarik ia pun mencoba segala cara. Namun masih dalam batas normal.

"Saya takut dengan suntikan, saya alami saja, olahraga yang tidak berat dan saya memakai alat ini untuk menghancurkan lemak," jelasnya.

Lemak-lemak yang ingin ia hilangkan terutama di bagian pinggul, paha, lengan dan fokus di bagian itu saja. Namun ia tidak akan memaksakan diri. Audy item tetap bersyukur dengan keadaan tubuhnya yang sekarang.

"Kita harus bersyukur karena kita bisa merawat dan lebih baik kalau proporsional dan aku ingin menjaga penampilan dengan baik," tutupnya.(detikhot)

Read More

Artis Cantik Nuri Maulida Ingin Tubuhnya Lebih Semok

Gosip Terbaru Artis indonesia- Nuri Maulida Ingin Tubuhnya Lebih Semok, Pesinetron Nuri Maulida merasa bentuk tubuhnya terlalu kurus. Bintang sinetron 'Cinta Fitri' itu ingin menambah berat badannya agar terlihat lebih semok.

"Aku mau semok, abis agak kurus aja sekarang," ucapnya seraya tertawa saat ditemui usai acara donor darah di Kantor MD Entertainment di Tanah Abang, Jakarta Pusat, Jumat (11/2/2011) malam.

Terlibat dalam produksi sinetron stripping, menghabiskan sebagian besar waktu Nuri. Ia pun berusaha mengimbanginya dengan makan, istirahat dan berolahraga secara teratur.

"Mungkin kecapean, soalnya pulang pagi terus karena syuting," tuturnya.

Saat ini Nuri mempunyai berat badan 50 kilogram dan tinggi 168 centimeter. Pesinetron kelahiran Bandung, 22 November 1985 itu berharap bobot tubuhnya bisa bertambah beberapa kilogram lagi.

(detikhot)

Read More